tsm-top-banner

Thứ tư, 16/12/2020, 11:34 GMT+7

Bữa trưa healthy của sao Việt

Tăng Thanh Hà, Tóc Tiên, Misoa... đều 'tín nhiệm' món quinoa ăn kèm cá hồi cùng các loại rau nhờ ưu điểm giàu chất xơ, nhiều protein có lợi cho quá trình tăng cơ, giảm mỡ.

thuc an cua sao viet

Bữa trưa của Tăng Thanh Hà gồm hạt quinoa trắng ăn kèm một miếng cá hồi nướng bằng nồi chiên không dầu, súp lơ trắng, cà rốt, rau arugula. So với cơm trắng, quinoa không chỉ giàu chất xơ hơn mà còn chứa nhiều khoáng chất, vitamin, protein nhưng không chứa gluten.

Bảo Anh làm món bí đỏ nhồi thịt kèm một quả trứng cho bữa trưa.

Bữa thứ 2 trong ngày của Võ Hoàng Yến có hàm lượng chất xơ cao với các loại rau củ như cà rốt, súp lơ xanh, bánh mì ngũ cốc. Protein trong thực đơn của siêu mẫu thường đến từ gà hoặc cá.

Tóc Tiên cũng là fan của món quinoa. Cô nấu chín quinoa như cơm gạo thông thường ăn kèm cá hồi áp chảo sốt nấm cà cà rốt, đậu que.

Bảo Thy hạn chế tối đa dầu mỡ và thường hấp các loại rau củ để không "độn" thêm calo cho thực phẩm nạp vào cơ thể. Bữa trưa của cô có ức gà, bí đỏ, khoai lang, bông cải và ngô. Tất cả đều được hấp chín thay vì chiên, xào.

Bữa trưa "no tới chiều" của Misoa có đầy đủ dinh dưỡng với tinh bột tốt từ hạt quinoa, protein từ cá hồi, chất xơ từ bông cải, nấm… Misoa ướp cá hồi cùng muối, tiêu, lá thyme, chờ cá ngấm gia vị đem chiên với dầu oliu và bơ cho vàng đều 2 mặt. Bông cải và nấm luộc sơ, vớt ra và xào cùng bơ.

Theo Ngoisao.net

Nguồn: https://ngoisao.net/bua-trua-healthy-cua-sao-viet-4206682.html


Tin liên quan:
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề với bài viết (phía trên):

Bữa trưa healthy của sao Việt

 

poster sen vang dat viet

bia-kndn

poster miss mighty-2021

hector sp

Genli

xnxx telugu audio indaporn.info sex fudi
desixnxx.com stripmpegs.info best xxnx
kannada sex vedios huktube.mobi teen actress porn
banglar gud fuqer.mobi sexvidos
x bidio com hdsexword.mobi saree sex xvideos
dc pandey physics sobazo.com electrical shop
xxxx india video alohaporn.me sleeping mom fucked
naughty america creampie teenpornvideo.mobi saxvdos
desi sexy hd com vegasmpegs.mobi prone xxx
telugusexvedos justfreeporn.mobi sex videos xnxxx
desi bhabhi ki chodai hdthporn.com sex toy in hyderabad
desi mobi xxx mochito.mobi sex hot .com
indian rape fuck video fuckster.mobi xnxx secretary
viptube.com zaporn.mobi www.movie4me.cc
yoijzz eromyporn.info www.filmyhits.com
actress meena tubegoal.mobi maa bete ki video