tsm-top-banner

Khỏe-Đẹp

8 mẹo ăn uống giúp giảm cân nhanh

8 mẹo ăn uống giúp giảm cân nhanh

Thứ sáu, 25/09/2020, 13:57 GMT+7

Sử dụng dầu ô liu thay cho dầu hướng dương và thêm tỏi, bột nghệ vào món ăn sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. Dùng bột dừa thay cho bột mì Bánh mì, mì ống hay bánh ngọt là những thực phẩm cần hạn chế khi ăn kiêng nhưng không phải ai cũng có...

5 động tác cải thiện vóc dáng theo phương pháp Mizoguchi

Thứ tư, 23/09/2020, 14:45 GMT+7

Phương pháp tập luyện do vũ công Yoko Mizoguchi giới thiệu giúp thư giãn xương khớp, giảm đau mỏi do vận động sai tư thế. 5 động tác cải thiện vóc dáng theo phương pháp Mizoguchi Di chuyển trong tư thế ngồi Ngồi khoanh chân phía trước mặt, hai đầu gối...
Lý do phụ nữ nên bổ sung vitamin E đều đặn

Lý do phụ nữ nên bổ sung vitamin E đều đặn

Thứ hai, 21/09/2020, 14:42 GMT+7

Vitamin E có nhiều trong quả bơ, hạt hướng dương, dầu hạnh nhân... giúp làm đẹp da, tóc, ngăn ngừa lão hóa và giảm các triệu chứng mãn kinh.  Theo Ngoisao.net * Nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/ly-do-phu-nu-nen-bo-sung-vitamin-e-deu-dan-4164922.html
5 thời điểm ăn trái cây tốt nhất, 2 thời điểm cấm ăn dù thèm tới mấy

5 thời điểm ăn trái cây tốt nhất, 2 thời điểm cấm ăn dù thèm tới m...

Thứ năm, 10/09/2020, 09:26 GMT+7

Chúng ta có thể ăn rau gần như mọi lúc nhưng trái cây thì không như vậy. Có thời điểm ăn trái cây rất có lợi nhưng có thời điểm nếu ăn sẽ chỉ mang lại tác hại cho sức khỏe. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trái và rau nên chiếm ít nhất một nửa trong...
10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng hơn

10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng hơn

Thứ hai, 24/08/2020, 11:13 GMT+7

Cho phép bản thân ngủ nướng thêm vài phút buổi sáng cũng là một cách giảm cân hiệu quả. Uống nước ấm Uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy là thói quen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cả cân nặng. Nước ấm giúp đánh thức các cơ quan,...
Dưỡng tóc mượt mà nhờ nước gạo

Dưỡng tóc mượt mà nhờ nước gạo

Thứ năm, 20/08/2020, 11:52 GMT+7

Thứ nước dưỡng tóc hiệu quả này có sẵn trong nhà bếp của bạn. Dùng nước vo gạo để làm chắc và đẹp tóc không phải là mới. Nó có từ thời Heian cổ đại ở Nhật Bản, khi các cung nữ được biết đến là những người có mái tóc dài đẹp buông...
Đừng ăn trứng kiểu này vào buổi sáng vì cực độc, nhiều người chưa bao giờ để ý

Đừng ăn trứng kiểu này vào buổi sáng vì cực độc, nhiều người chưa...

Thứ năm, 20/08/2020, 11:03 GMT+7

Trứng là món ăn nhiều người chọn vào bữa sáng và rất bổ dưỡng nhưng ăn trứng theo những kiểu dưới đây chỉ rước thêm bệnh vào người. Trứng là một loại thực phẩm có chi phí thấp, giàu chất dinh dưỡng, dễ mua và dễ chế biến. Những ưu thế...
9 loại thực phẩm giúp chống lão hóa từ bên trong

9 loại thực phẩm giúp chống lão hóa từ bên trong

Thứ tư, 19/08/2020, 10:45 GMT+7

Việt quất giàu chất chống oxy hoá còn bơ chứa nhiều axit béo có lợi cho sức khỏe, rất có ích trong việc ngăn ngừa lão hóa sớm. Theo Ngoisao.net * Nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/9-loai-thuc-pham-giup-chong-lao-hoa-tu-ben-trong-4148621.html
4 kiểu tóc có thể khiến bạn đau đầu

4 kiểu tóc có thể khiến bạn đau đầu

Thứ ba, 18/08/2020, 08:54 GMT+7

Ngoài yếu tố thời tiết, căng thẳng hay chấn thương, bạn có thể bị đau đầu bởi chính kiểu tóc quen thuộc của mình. Hội chứng đau đầu tóc đuôi ngựa là thuật ngữ miêu tả tình trạng đau đầu do kiểu tóc đuôi ngựa gây nên. Tóc đuôi ngựa. Các...
9 thói quen làm đẹp nên có từ tuổi 20

9 thói quen làm đẹp nên có từ tuổi 20

Thứ hai, 17/08/2020, 15:20 GMT+7

Thiết lập thói quen chăm sóc da từ sớm sẽ giúp ngăn ngừa lão hoá và hình thành nếp nhăn.  Theo Ngoisao.net * Nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/9-thoi-quen-lam-dep-nen-co-tu-tuoi-20-4147830.html#lg=1&slide=0
6 động tác thể dục buổi sáng có thể tập ngay trên giường

6 động tác thể dục buổi sáng có thể tập ngay trên giường

Thứ sáu, 14/08/2020, 09:14 GMT+7

Khởi động ngày mới với các động tác đơn giản sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng Động tác con bướm Mằm ngửa, thở ra và uốn cong đầu gối sao cho hai gót chân chạm nhau tạo thành tư thế viên kim cương. Đặt một tay lên bụng, tay con lại duỗi thẳng,...
Những điều cần biết về vaccine phòng Covid-19 đầu tiên trên thế giới của Nga

Những điều cần biết về vaccine phòng Covid-19 đầu tiên trên thế giới của...

Thứ tư, 12/08/2020, 14:14 GMT+7

Hôm 11/8, Tổng thống Nga Vladimir Putin tuyên bố Nga đã đăng ký loại vaccine phòng Covid-19 đầu tiên trên thế giới có tên gọi "Sputnik V". Vậy loại vaccine mới này khi nào "ra mắt" công chúng và được phân phối ra sao? Người được tiêm có thể miễn dịch với...
7 thực phẩm giúp làm mờ sẹo mụn

7 thực phẩm giúp làm mờ sẹo mụn

Thứ ba, 11/08/2020, 15:05 GMT+7

Thường xuyên ăn bí ngô, súp lơ hay khoai lang sẽ giúp làm mờ các tổn thương da do mụn để lại. Bí ngô Bí ngô giàu niacin, folate, vitamin A, B và kẽm, giúp lưu thông máu, cải thiện quá trình đổi mới tế bào, hỗ trợ quá trình làm lành da. Cải xoăn Cải...
7 loại thực phẩm thà đói cũng nhất quyết đừng ăn khi bụng rỗng kẻo hại dạ dày

7 loại thực phẩm thà đói cũng nhất quyết đừng ăn khi bụng rỗng kẻo...

Thứ ba, 04/08/2020, 09:41 GMT+7

Không phải bất cứ thực phẩm nào cũng phù hợp để ăn khi đói. Nếu lựa chọn sai thực phẩm chẳng những không thể thỏa mãn cơn đói mà còn hại sức khỏe. Giáo sư Yu Kang - Khoa Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Đại học Y Liên minh Bắc Kinh liệt kê những...
Thử thách 21 ngày đi bộ cải thiện vóc dáng

Thử thách 21 ngày đi bộ cải thiện vóc dáng

Thứ sáu, 24/07/2020, 16:16 GMT+7

Kế hoạch đi bộ 21 ngày thích hợp với những người bắt đầu bước vào hành trình giảm cân hay những người cần duy trì cân nặng. Đi bộ không mang lại hiệu quả nhanh như những hoạt động tiêu hao calo lớn như chạy bộ, đạp xe. Tuy nhiên, những người...
7 loại thực phẩm kích thích lông mi mọc nhanh

7 loại thực phẩm kích thích lông mi mọc nhanh

Thứ sáu, 17/07/2020, 11:38 GMT+7

Trứng, cá hồi hay các loại hạt cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp bạn có được hàng mi cong vút. Trứng Trứng rất giàu protein. Tóc và lông mi được cấu tạo từ keratin. Thực phẩm giàu protein sẽ cung cấp đủ lượng axit amin cần thiết để sản...
Mẹo tự cắt tóc tại nhà như thợ chuyên nghiệp

Mẹo tự cắt tóc tại nhà như thợ chuyên nghiệp

Thứ năm, 16/07/2020, 14:00 GMT+7

Chỉ cần một cây kéo sắc và thực hiện đúng kỹ thuật, bạn có thể tự cắt tóc bằng hay tỉa layer, tỉa tóc mái 'xịn xò' như ngoài tiệm. Mẹo tự cắt tóc tại nhà như thợ chuyên nghiệp Chuẩn bị 'đồ nghề' Chọn dụng cụ phù hợp với kiểu tóc là...
«Bắt đầuLùi12345678910Tiếp theoCuối»

Genli